Curso de Técnicas para el Control del Estrés y de la Ansiedad

Curso de Técnicas para el Control del Estrés y de la Ansiedad


Cuándo?

Empieza: Sábado 09:30 (24 Febrero)
Fin: Sábado 13:30 (03 Marzo)

Descripción

Si afrontamos las exigencias cotidianas de nuestro actual sistema de vida, tanto a nivel familiar, laboral y social, de forma poco adaptativa, podemos padecer un estrés excesivo, que de mantenerse en el tiempo puede desencadenar un estado de ansiedad. También se puede llegar a este estado si gestionamos nuestros problemas de mayor importancia de una manera incorrecta.

Hemos creado este curso, para dotarles de herramientas, que consisten en información y recursos psicológicos, para afrontar las situaciones estresantes diarias en nuestro ámbito laboral, social y familiar, así como los problemas más vitales.