Retiro 'Ayurveda y Pranayama'

Retiro "Ayurveda y Pranayama"


Cuándo?

Empieza: Viernes 17:00 (31 Agosto)
Fin: Domingo 17:00 (02 Septiembre)

Dónde?

Finca Águila Azul
Camino de La Bordalla, Jimena de la Frontera

Descripción

Retiro “AYURVEDA Y PRANAYAMA”

En este retiro te invitamos a pasar unos días en pleno Parque Natural de los Alcornocales en la Finca Águila Azul. Cada mañana iniciaremos el día con Kriyas básicos y práctica de Pranayama. A largo del fin de semana podrás practicar Yoga según los "doshas" y comprender cuál es la práctica más apropiada para ti y porqué. Disfrutarás de clases teóricas sobre Pranayama y Kriyas con Javier Muriel y sobre Ayurveda con Helena Chacón. Conectarás con los 5 Elementos a través de la Meditación. Aprenderás a cuidarte con un automasaje ayurvédico. Disfrutarás de comida sana y nutritiva y de un entorno natural maravilloso.

* Conoce las bases fisiológicas y las herramientas de respiración o Pranayamas que nos ofrece el Yoga.
* Aprende qué son los Kriyas y cómo incorporarlos a tu vida diaria.
* Practica Pranayamas y Kriyas en plena naturaleza
* Conoce las bases del Ayurveda (5 Elementos y Doshas)
* Recibe clases de Yoga Ayurvédico para los Doshas según la metodología AyurYoga®
* Aprende a realizarte un Automasaje ayurvédico.
* Experimenta Meditaciones basadas en los 5 Elementos en plena naturaleza
* Alimentación ovolactovegetariana según los Doshas
* Descanso y Contemplación



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